Midsommerforbindelse - kundaliniyoga, nærvær og naturfordybelse i Thy

Midsommerforbindelser

– kundaliniyoga, nærvær og livskraft i Thy

Midsommeren er her. Naturen er på sit højeste - og det er bare med at nyde det. På Skibstedgård arbejder vi både på at finde nye veje for mennesket i naturen og for naturen i mennesket. Der skal være mere plads til begge dele. Derfor har vi skabt en weekend i naturens tegn. Med masser af sanselige naturoplevelser i det smukke, bakkede landskab ved Skibsted Fjord, med nærende yoga og meditation og med mulighed for at give lidt tilbage til naturen, mens du er her.

Weekenden faciliteres af Karen Louise Erichsen, yogalærer, musiker og naturplejer, Trine Møller, ph.d i design og uddannet åndedrætsterapeut og Sonja Troxler, der står for Skibstedgaards køkkenhave og uddannet ernæringsvejleder. Maden er enkel og god - og en del af den kommer fra vores egen have. 2 gange i løbet af weekenden er vi sammen om at hente grønt, vaske og snitte. Jord til bord - og en uformel mulighed for at høre lidt om permakultur, no-dig og andre dyrkningsmetoder.

Vi har lavet retræter på gården siden 2019, men dette formatet er nyt, og derfor tilbyder vi denne retræte til en intropris på 2.800 kr. for hele baduljen. Bor du tæt på og sover hjemme, så kan du komme med for 1.800 kr. Hvis du har lyst til at være med som 'seva' - frivillig hjælper, hvor du bidrager med praktisk hjælp, men også får mulighed for at være med til flere sessioner, så kan du komme med for 800 kr. Der er 1-2 pladser reserveret til seva-deltagelse.

Fredag – Ankomst og landing i ro

Kl. 17.00-18.30: Ankomst, bål og madKom i dit eget tempo til en afslappet og uformel indkvartering. Bålet er tændt, og der serveres suppe og brød løbende, så snart du er klar.

• Kl. 19.00: Velkomstcirkel, blid yoga- og åndedrætspraksis og gong.

• Kort introduktion til stedet, hinanden og weekendens intention.

• Blid yoga- og åndedrætspraksis for at slippe ugen og finde ro i kroppen.

• Gong og klang.

Kl. 21.00: Egen tid / aften dyp i fjorden / tidligt i seng

• Mulighed for en aften tur i fjorden, stjernekig, læsning eller blot at sove.

  
  

Lørdag – Nærvær, natur og livskraft

Kl. 8.00: Morgen-yoga og meditation (udenfor hvis vejret tillader det).

• Blid bevægelse, åndedræt og forbindelse til landskabet.

Kl. 10.30: Brunch – pluk & snit.

Kl. 12.30: Sansevandring og yoga- og naturterapeutiske øvelser i det smukke landskab ved Skibsted Fjord.

• Guidet tur i naturen med fokus på nærvær og forbundethed.

Kl. 14.30: Journaling og refleksion: Hvad nærer dig?

• Tid til personlig refleksion og deling i mindre grupper.

• Mulighed for at arbejde med håndværk i naturens materialer (strikning, filtning, klang med skaller).

• Kaffe, te og forfriskninger.

  
  

Kl. 16.00: Yoga og meditation – Kundalini Yoga.

Kl. 18.30: Aftensmad.

Kl. 20.00: Gongbad – klang og dybdeafspænding.

Søndag – Integration og livskraft

Kl. 7.00-8.30: Yoga og meditation.

Kl. 8.30: Brunch – pluk & snit.

Kl. 10-12: Frø til fremtiden – en refleksion til fornyelse i naturen og dig selv.

Vi fejrer de Vilde blomsters dag - og går med med garvede botanikere på opdagelse ved fjorden. Vilde blomsters dag afholdes i år på Skibstedgaard, hvor dygtige og inspirerende botanikere fortæller om området og leder en tur ud i den skønneste fjordnatur for at se på blomster.

Det bliver en sanselig og let session, hvor du kan bidrage til din egen og naturens genopbygning og få inspiration med hjem fra Skibstedgaards arbejde med naturpleje og genopretning.

Kl. 12.30: Integration

• Dybdeafspænding med gong.

• Journaling, deling og små redskaber til hverdagen.

Kl. 13.30: Let frokost og fælles afrunding.

Kl. 14.30: Afrejse.

Vi tager forbehold for ændringer i programmet. Gennemføres ved minimum 6 deltagere.